혈액순환 스포츠 젤 볼까요

일을 하면서 오랜 시간 동안 서서 보면 항상 다리에 혈액순환이 안되는 것은 물론 통증이 느껴질 때까지 했습니다. 그래서 항상 집에 오면 유튜브 영상을 보면서 혈액행 운동을 해주셨는데 사실 큰 도움이 된 것은 아니었어요. "건강기능식품까지 먹으면서 관리해온 덕분에, 정말 좋아졌습니다. 당신들이 좋은 것 같으니 우리 잇님들과 공유하려고 합니다. 그러나, 오항시일의 제품명을 유출하지 않고, 어떤 것을 먹어도 실패가 없는지 알려드리겠습니다. 앞에 좋은 심리에 유출되어 있어 어떤 쪽이 선전한다. 예기란 어찌나 나쁘게 욕을 하던지...정말 화가 나서 죽을 뻔 했거든요... 아무튼 저를 따라오시면 글재주가 없으니 걱정마세요 포스팅 시작하겠습니다!

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이미 말했듯이 제빵 하나를 하면서 빵만 먹어보면 어느새 몸은 무거워져서 점점 혈액순환이 좋지 않다는 것을 느꼈습니다. 한번은 아침에 맞았던 슬렉스가 저녁에는 종아리 부분이 꽉 차서 잘 모를 때까지 하고, 심지어는 아픈 증상까지 느껴 혈액순환 운동을 찾아보았습니다.곁들임에는 유튜브를 보면서 잘 따라할 수 있는 것을 위주로 했습니다. 운동이라는 것이 저에게 맞는 것을 찾는 것이 가장 중요했습니다. 저에게 잘 맞은 것은 두 가지입니다. 1. 발 펌핑 운동 ​

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바닥에 앉아 다리를 쭉 펴고 골반덱만큼 벌리세요 - 양손은 엉덩이 뒤로 편안히 하세요.-발 도우잇쿰치이 바닥에서 뜰 정도가 발끝을 몸 쪽으로 최대한 앞당긴 것을 반복 20회!2. 전신의 혈액 순환 운동...​

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바닥에 누운 상태에서 팔과 다리를 수직으로 뻗으세요 - 쭉 뻗은 상태에서 간단하게 쳐내면 끝 맞음이런 스포츠를 매 1 20분씩 하면서 그와잉룸팡도 안 먹고 샐러드에 테우고 나 다이어트 식품도 먹어 줬거든요. 이상하게 붓기가 빠지는 것이 아니라 점점 무거워져서 날이 갈수록 다리가 두꺼워지고 말았습니다. 그래서 당시는 나쁘지 않았던 치마도 못할 입고 매 1스트레스를 받으며 그와잉팔즈봉 과인 입었던 것 같습니다.. ​ 그러는 중에 단골 손님과 수다를 떠는데 내가 평소보다 안색이 나쁘지 않지 않게 보였는지 아무 1 있느냐고 물어보는 거예요. 당시에는 예기치 못한 손님으로 매우 친누나 여동생이 하는 사이였기 때문에 못하는 것이 없었기 때문에 그때도 매우 의욕이 생겼습니다. 그런데 좀 놀란 것이 알고 보니 언니는 사무직에 1 하기 때문에 다리 부종까지 왔단 말이에요. 평소 다리 라인도 너무 예쁘고 사람이 건강미가 흘러나오자 소견하지만 그런 것 같은 불만이 있었다는 것은 단 1번 소견을 못했기 때문에 관리 방법 좀 물어봤습니다.​

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그때를 기억은 나지 않지만, 언니가 처음에는 저처럼 혈행체육을 다양하게 해보고, 혈류관리복합식품을 먹고 나니 붓기도 거의 빠지고 생생하게 나온다고 하더라구요. 당시에는 그 내용이 너무 생소해서, 그게 뭐냐면 언니가 엄청 잔소리를 했다고 하는... 혈액순환이 안된다는 꿩이 어떻게 혈류관리 복합요리도 모르냐고 엄청 전문가처럼 설명해줬어요..

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이것이 혈관에 좋은 성분이 여러가지 들어있기 때문에 혈관청소를 해주어 혈액순환에 도움을 주는 건강기능식품군을 부르는 이름이라고 했습니다.아주 유명해서 요즘은 종류도 많다고 하는데 주의할 것은 혈류관리 복합식품이라고 부르기 어려운 자격 미달 제품이 많이 있기 때문에 잘 골라 먹어야 한다고 들었습니다.​

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​ 언니가 먹는 것은 국내 원료 오메가 3, 코큐 텐, 엽산, 베니 등이 들어갔는데입니다. 왜 국내 원료인 줄 알면 앞으로 수입산으로 먹고 설사병 걸린 3가지 고생을 했다는 것입니다. "나중에 알게된 바인데, 수입산 오메가의 대부분이 바다에 서식하는 생물로 만들어졌기 때문에 중금속의 오염에도 노출되어 있을 뿐만 아니라 국내에 오는 기간이 길어 영토에서는 산폐가 된다고 합니다. 고로언니는 국내에서 미세조류로 만든 오메갈을 찾아서 먹은 것이라고 들었는데 설명을 듣는 내내 듣고만 있었네요.​

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<혈류 관리 복합 맛있는 음식을 제대로 고르는 방법>하나<혈류 관리 복합 맛있는 음식>검색!2. 오메가 3, 코큐 텐, 엽산, 베니 등이 들은 것 선택!3. 오메강 국내 원료로 만들었는지 확인!...​

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어쨌든 당시엔 뭔가에 홀린 사람이든 언니가 먹는 걸로 주문했거든요. 오자마자 먹기 시작하는데, 조금 짜증났던 것이, 이것이 너무 알약이 커서 그런지 목에 바짝 막히는 것입니다. 그래서 당시에는 반으로 쪼개서 스무디를 타 먹거나 샐러드 같은 것에 뿌려 먹었어요. 그 때문에 당시에는 뭔가 오기가 생겨서인지 혈액 순환 운동도 빠짐없이 매일 20분씩은 투자했습니다. 그 때문 에 이들은 동새 한달이 되는데. 와 진짜 대박났어..

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거짓없이 이것 때문인지는 모르겠지만, 하나만 몸이 너무 가벼워진 것 같았어요. "제가 보기에는, 다리가 붓기도 하고, 예전처럼 아픈 증상이 느껴질 정도로 저리지는 않았습니다. 어쨌든 당시는 즐거워져서 혈액 순환 체육도 빠지고 보통 이것만 의지가 된 것 같은데, 더 주문해서 이제 2달이 지날 무렵에는 느낌 탓인지 정 화제도 맑고 있어서 아주 기분 자체가 달랐습니다.!...​

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죠은이야리, 이 정도까지 잘 될 줄은 몰랐는데, 거의 3개월 다음에는 치마도 입고 있었지요. 그리고 언니에게 보살펴줘서 고맙고 그 후에는 언니에게는 빵을 무료로 전해주고 있어요. ᅲᅲ 그 언니도 진짜 빤순이고.. 어떻게 자기 괜찮았는지.. 어쨌든, 제가 당일날 이렇게 포스팅한 이유는 예전에 힘들어서인지 저같은 분들에게 희망을 주기 위해 포스팅을 해봤습니다. 사실 이 혈관의 의문은 혈행운동만으로 쉽게 해결될 것이 아니라 복합적으로 관리해야 합니다. 어쨌든 마지막으로 한번 더 고르는 비결을 정리하고 끝내겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사해요~!

​<혈류 관리 복합 맛있는 음식 제대로 고르는 법>1.<혈류 관리 복합 맛있는 음식>검색!2. 오메가 3, 코큐 텐, 엽산, 베니 등이 들은 것 선택!3. 오메강 국내 원료로 만들었는지 확인!